Carmelo, profesor de Educación Física en el IES Cencibel, nos da algunos consejos referentes al esquí y destaca que en el último viaje, realizado con alumnos del centro, se encontraron nieve de mucha calidad.
Alberto: ¿Qué complementos y ropa recomienda para esquiar?
Carmelo: El esquí alpino es un deporte que se practica en la montaña y las condiciones climatológicas pueden ser muy adversas. Es imprescindible llevar pantalón y cazadora impermeable. Tan importante como la ropa son los complementos, es decir: guantes y gafas de sol para protegernos, además de otros de abrigo como gorros...
A: ¿Es el esquí tan difícil como parece?
C: Como cualquier otro deporte, el problema es la práctica. Un deporte tradicional, como el fútbol, lo podemos practicar cuando queramos, el esquí normalmente sólo unos días al año y por eso tardamos más en perfeccionarlo.
A: ¿Puede darnos un consejo para los novatos de este deporte?
C: Tener mucha paciencia los primeros días y precaución, ya que existe el riesgo de bajar por una pista de dificultad mayor a nuestro nivel y sufrir una lesión grave.
A: ¿Qué dieta debe seguir un buen esquiador?
C: Como la de cualquier deportista: rica en hidratos de carbono. Pero un detalle importante para cuando vayamos a la nieve es realizar un desayuno lo más completo posible.
A: ¿Nos puede contar cómo se les ha dado el viaje a Andorra realizado recientemente?
C: En general, bastante bien, la nieve tenía mucha calidad porque había nevado el día anterior y disfrutamos de sol. Lo único negativo ha sido la lesión de un alumno.
A: ¿Qué época es mejor para esquiar?
C: Toda la temporada de invierno, pero en función de las nevadas se puede esquiar hasta en primavera, con mejor tiempo.
Alberto y Cía.
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